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●ランボ●LANBO デザイン フロアマット [C-HR ZYX10/NGX50] [カラー]ブラック×レッド [車輌仕様]ハイブリッド車 2WD

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●ランボ●LANBO デザイン S&S フロアマット [C-HR ZYX10/NGX50] [カラー]ブラック×レッド [車輌仕様]ハイブリッド車 2WD 185/60R16

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

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本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入りマカロニサラダ&もずく酢2

 2011年7月26日 火曜日(もずくダイエット458日目)
 

 今日は、大好きなマカロニサラダに、
もずくを入れて食べました(^u^)

いつもより控えめに食べたので、
危うくおかわりしそうになりましたが、
なんとか我慢できました。
※先にもずく酢を食べてたので、
 満腹感があり助かりました(^_^)v

67kg台で維持出来てますように(>_<>


朝(6:50)
・ご飯、野菜炒め
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当
・モズクスープ


夜(20:25)
・もずく酢
・もずく入りマカロニサラダ


☆測定時間(22:40)☆
体   重 67.8kg
体脂肪率 14.3%
基礎代謝 1625kcal/日
体内年齢 18才
便通 ◎


今日の運動
・柔軟体操5分間


6月末の体重:67.6kg
6月末より+0.2kg


いい感じですね(^_-)-☆
最近、67kg台を維持出来てる\(^o^)/

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腰もだいぶ落ち着いてきたので、
そろそろ練習再開しよう。


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。2...

2011.07.26 コメント:(0)

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

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本田
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