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だからやせる!大山式

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足裏、足指、足の指間の多数の反射区を歩くだけで刺激し続けることに!

足裏には全身へつながる「Matris マトリス フォークスプリング フロントフォークハイドロキット ハイパーモタード1100 (07-09)」があります。特に足指や指間には自律神経、ホルモン、リンパに働きかける重要な部位の反射区が多数。全身のバランスを整えていくのに効果があります。

のびてしまったアーチ状の筋肉や関節を強化

ひざ痛・腰痛・股関節痛や成人扁平足の原因のひとつは、足裏のアーチの劣化によるもの。大山式 for MEN ZERO を装着して歩くと足底筋群が鍛えられ、本来、歩行に必要な縦のアーチと横のアーチを強化できます。

つけるだけで 正しい歩き方に改善。結果、足裏から「正しい姿勢」をキープできるように!

つけるだけで正しく大きく歩けるように

縦横の足裏のアーチが機能すると、脚の後ろ側の筋肉、腹筋、背筋を使った本来の正しい歩き方へ変化します。

つけるだけで立ち姿勢が美しくなった

耳(の穴) → 肩 → 腰骨 → くるぶしまでまっすぐのラインに。足指が地面をしっかりとつかみ、立ち姿勢が安定します。

大山式 for MEN ZERO を徹底解説

大山式 for MEN ZERO は足裏の安定&正しい歩行をサポート

大山式 for MEN ZERO の中指からのびる三角形とプロジェクションは足裏のセンターを意識させる役目があります。重心が定まることで姿勢と歩き方も正しくなります。

1.足裏が安定して全身のバランスが整う

2.正しく美しい歩行ができるように

重心が定まるので歩行のラインが美しく

下のイラストを見ていただけるとわかりますが、足裏の状態によって歩行時の重心が描くラインは変化。①の土踏まずのない扁平足は曲線を描かずまっすぐ、②の外側体重のO脚は外側から内側へ向かって急カーブを描きます。正しい足裏で歩くと③のようになめらかな曲線を描きます。

正しい足裏の重心ライン

プロジェクションが足のど真ん中を意識させる!

装着後は重心移動がスムーズ

大山式 for MEN ZERO の装着前は扁平足気味のため重心ラインが直線的。しかし装着後は足裏の中心を意識して歩けるので、なめらかな曲線を描けるようになります。

BodiTrakで検証しました!

大山式 for MEN ZERO を装着前・装着後の状態で、マット上を歩いて検証。足裏の重心が描くラインがどのように変化するのかをチェックします。

BodiTrak(ボディトラック)とは

「ウェイトシフト」、つまり体重と重心移動を解析するマット型センサー。本来はゴルフレッスンなどで使用され、スイング中の重心と体重移動をわかりやすく映像化し、技術の向上をはかる。

【エントリーでポイント5倍】225/55R17 HANKOOK ハンコック VENTUS S1 noble2 plus ベンタス エスワン ノーブル ツー プラス VENERDi MADELENA MATERA ヴェネルディ マデリーナ マテーラ サマータイヤホイール4本セット

足裏からの刺激は「全身」へつながる

足裏には、体の各器官や内臓につながる末梢神経が集中した「反射区」があります。大山式 for MEN ZERO の装着はその反射区の刺激にも役立ちます。

足裏にある反射区を歩くだけでマッサージ

足裏は人間の体そのもの。つまり足裏の健康は全身の健康につながることが一目瞭然です。大山式 for MEN ZERO をつけて歩くことは、常に足裏マッサージをしているようなものです。

大山式 for MEN ZERO の装着で... 足裏・足指・指間の多数の反射区を刺激して健康なカラダに

足指のつけ根は頭部や首の反射区が集中

足の指のつけ根には、脳や首などの重要な部位の反射区があります。大山式 for MEN ZERO では、そこをダイレクトに刺激してホルモンの分泌を活性化。

足の指間へのアプローチで自律神経を整える

指間には、全身のバランス感覚や自律神経を整える脳幹や小脳などの反射区が。

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つけて歩くだけで全身へのマッサージ効果に

つけて歩くと足指が広がり、ストレッチされる感覚があります。小指の先、足底筋群や足首の関節など足裏の裸足感覚がどんどん研ぎ澄まされます。

足底筋群のストレッチで内臓までイキイキ

225/80R15 TOYO TIRES トーヨー タイヤ OBSERVE GSi-5 オブザーブ GSi5 SCHNEIDER DR-01 シュナイダー DR-01 スタッドレスタイヤホイール4本セットのイラストのとおり、土踏まずの縦アーチがある部分は内臓の末梢神経が集中 カードでポイント最大34倍 3/21(木)20:00~3/26(火)1:59迄 ブリヂストン ブリザック VRX 2018年製 スタッドレス スタッドレスタイヤ 〇 205/60R16 KYOHO 共豊 スマック プライム ヴァニッシュ SMACK VANISH ホイールセット 4本 16インチ 16 X 6.5 +48 5穴 114.3。足裏のアーチを伸縮させることは、内臓にも好影響です。

大山式 for MEN ZERO を装着したらココをCHECK!

正しく装着していても、念のため最終確認をしましょう!大山式 for MEN ZERO の効果を最大にするためにもチェックするクセをつけて、安全に心地よく使ってください。

上からCHECK!

親指・中指・小指をしっかりチェック

3カ所の「輪」がねじれていないことを確認しましょう。それぞれの「輪」が足指のつけ根まで届いていますか?

正面からCHECK!

5本指の「指間」が開いていればOK!

鏡などで真正面からも確認しましょう。5本指それぞれの「指間」に大山式 for MEN ZERO が装着され、すべての指がきちんと開いた状態であれば問題ありません。

裏からCHECK!

底面にねじれがなくフラットな状態

底面がきちんとフィットしていると、足指のつけ根と床のすき間がなくなり、地面から指が浮く「浮き指」対策になります。特に「輪」の部分がねじれやすいのでしっかり確認しましょう。

大山式 for MEN ZERO NG例

引っぱりながらはずすのは故障のもと

伸縮性のある素材ですが、無理やり引っぱるのは×。「輪」はひとつずつはずして。

三角形のとがったほうが上になっている

上下を逆さまに装着してしまうと、足指の下から三角形が見えるという違和感のある状態に。

くすり指を「輪」に通している

大山式 for MEN ZERO では、何度もいいますがくすり指ではなく、小指を「輪」に通して使います。

底面がねじれてフィットしていない

ねじれた状態のままでは底面が足指のつけ根にフィットせず、痛みの原因につながります。

三角形がめくれている

靴下を装着せず使用すると、足を着地したときに折れ曲がったり、ずれてしまうことも。

大山式 for MEN ZERO 使い方お悩みノート

新しい大山式 for MEN ZERO の試着を繰り返したスタッフ、モニターの声に加え、これまでに寄せられたギモンにおこたえします。

※違和感や痛みを感じた場合はこまめにとりはずし、徐々に装着時間をのばしていきましょう TAKEROS QUALIS ブレーキライン。

大山式 for MEN ZERO について

親指部分の輪にある切れ込みが気になります!

不良品ではありませんのでご安心ください!

大山式 for MEN ZERO は、型に材料を流し込む「一体成型」でつくられているので切れ込みは存在しません。実際にその部分をのばしていただけるとわかりますが、表面がなめらかでつなぎ目がないことは一目瞭然! 製造過程での仕様とお考えください 14インチ サマータイヤ セット【適応車種:ライフディーバ(JC系 NA車 2WD)】MONZA JAPAN JPスタイル ヴォーゲル ブラックメタリックポリッシュ 4.5Jx14エナセーブ EC202L 165/55R14。

人間の肌に限りなく近いスチレン系エラストマー

医学生が実習で使用するほど人肌に近い使用感

人間の肌そっくり!

プニッとやわらかい

さわるとやわらかな弾力があり、伸縮性もバツグン。そのため複雑な足指の形状に違和感なくフィットします。熱や環境変化にも強く軽量です。製品自体もクオリティが高く、安心のメイドインジャパン。

22㎝~28㎝のサイズを目安に制作しています

足指の根元の幅を考慮して計算してつくられたサイズ

大山式 for MEN ZERO は足指にはめるものなので、足のサイズよりも足指の「根元の横幅」が重要な要素。22㎝の人の横幅の平均と28㎝の人の横幅の平均を比較し、足幅をあらわすA~EEEやFまでのサイズを考慮しても、足指パッドの伸縮率の許容範囲に収まっています。

毎日使ってもへたれない「形状記憶」を採用

2倍以上のびてもすぐに元に戻ります

こんなにのびても大丈夫!

のばしても元に戻る形状記憶なので、毎日使っていただいても形が変わりにくいのが特徴。ただ足指からはずす際は、無理に引っぱるのは厳禁です。

つけ始めの1週間について

大山式 for MEN ZERO 経験者に取材したところ、体の変化を顕著に感じたのは最初の1週間。具体的にどんなことが起こるのかをまとめました。

1日目 装着したまま靴をはくと違和感がある
痛みや圧迫感は靴自体が合っていない証拠

靴が窮屈に感じることがあるのは、靴選びの間違いの可能性が大きいです。大山式 for MEN ZERO をつけても足指を動かしたり、曲げのばしができる余裕のある靴環境をつくって。

2日目 足指に違和感を感じるようになった
足指が正しく着地しているため

つけ始めてから2~3日目あたり、指に痛みやかゆみなど違和感を感じるケースも。その原因は足指が「正しい着地」をして、普段は使わない部位を使うからです。

3日目 足指の「股」がスレて痛くなってきた
刺激されにくい部位だったから

足指の間は刺激されることが少ない部位なので他の場所より敏感です。あまりに痛い、キズや水ぶくれなどの外傷が見られる場合は無理せずはずしてください。

4日目 違和感がだんだんと痛みに変わってきた
足指と足裏が補正されている段階です

違和感がはっきりとした痛みへと変わるのが4日目あたり。外傷による痛みでない場合は、正しい位置で歩くための補正が行われて足ががんばっている証拠です。

5日目 歩いていると内ももやひざが疲れやすい
内側体重で歩けるようになっています

正しい歩行の際は、内もも(内転筋)や太ももの後ろ側(ハムストリング)の筋肉が使われています。歩行姿勢が整い、本来使われるべき筋肉が刺激されている状態。

6日目 お尻や脚の後ろ側が筋肉痛に!
普段使っていない筋肉が活性化

大山式 for MEN ZERO を装着してウォーキングすると、5日目と同様に体の後ろ側にある筋肉が刺激されます。ただ歩くだけで、ヒップや腰が鍛えられて筋肉痛になる人も 。

7日目 だんだんと慣れてきました!ずっとつけていたい
寝ている間ははずしましょう

1週間を乗り切ると体が慣れ始めます。つけ心地がよくても入浴中や就寝中ははずしましょう。装着時の「緊張」が「緩和」に変わり、リラックスできます。

※違和感や痛みを感じた場合はこまめにとりはずし、徐々に装着時間をのばしていきましょう。

使い方について

お風呂に入るときははずしましょう

入浴中はすべる危険があるので使用はNG

耐水性のある素材ですが、水中で使用することを前提につくられていません。装着して歩くことで効果を発揮するので、入浴時の装着は避けてください。

使っていると表面がペタペタしてきました

ベビーパウダーなどを軽くはたいてみましょう

スチレン系エラストマーは熱や環境の変化に強く、また人体に対し安全性が高く医療用としても用いられる素材。ですが使用し続けると当初のサラサラした質感ではなく、肌に吸いつくような密着感が高まってきます。もし足指の摩擦が気になる場合は、洗って乾かしたあとにベビーパウダーを軽くはたくのが有効です。

消耗ペースは歩き方や足の形、体重などさまざまな外的要因で変化

正しく歩けているなら消耗せずに使い続けられます

外反母趾やO脚、足のケガなどで正しい歩行ができていないと、製品の一部分に負担が偏るなどして破損してしまうケースがあります。製品自体は耐久性のある素材で安心の日本製ですので、正しく使っていただけると長く使用が可能です。

靴下をはくときは「上から」をおすすめ

めくれないように注意!

大山式 for MEN ZERO は足裏に三角形の部分があたるため、裸足のままでは歩行時にめくれたり、ねじれる可能性があります。そのため上から靴下を着用していただくのを推奨します 【エントリーでポイント15倍! 3/21 20:00-3/26 1:59】サマータイヤ アルミホイールセット 新品 4本SET ◆共豊 スマック スフィーダ KYOHO SMACK SFIDA◆205/55R17 17インチ (205-55-17)新品特選輸入タイヤ バランス調整済み! パーツ。

使い終わったら軽く洗い流して乾かしましょう

次に装着するときは「輪」の内側が乾いた状態で

使い終わったあとは、水やぬるめのお湯で軽く洗い流してください。汚れが気になる場合は石鹸の泡でやさしく包み込むように洗いましょう。「輪」の内側が乾いてから装着を。ぬれているとムレにつながることも。

違和感について

装着したら→足踏み これでフィット感アップ

正しく装着できていると立ったときに体が安定

体がグラつきにくくなる!

はじめて装着したときは違和感があるかもしれません。まず、装着後は立ち上がって部屋の中を1周歩き回ったり、その場で軽く足踏みをしてみましょう。足指のつけ根とのフィット感が高まります。

ピリピリとしたかゆみは血流アップの証拠!

足指がしっかりストレッチされています

5本の指がストレッチ!

入浴時に湯船につかったときに肌がかゆくなることはありませんか? 実はこのかゆみは血流量が増えて感覚神経が刺激されることによって起きるものなのです。つまり足指のかゆみは足裏がパッドにより常時マッサージされて、血行がよくなっている証拠。

最初はこまめなつけはずしを!装着時間は少しずつのばして

傷や水ぶくれなどの外傷に注意して使用を

最初の1週間は痛みが生じるケースも少なくありません。その痛みは正しい位置で足指と足裏が地面をとらえて歩いていることによるもの。ただ前述のとおり、足に不調がある人はより痛みが強くなる傾向があります。痛いと思ったらはずし、また足指の皮膚の状態を目で確認してください。装着時間はガマンできる範囲でマイペースに増やしていってください。

いつもは問題がない足指に違和感を感じています

今まで着地していなかった指が地面にふれるようになりました

すべての足指が
地面にしっかり着地!

特にくすり指や小指に違和感を感じる人も多いようです。それは、足指が丸まってしまう「かがみ指」、足指が反り上がる「浮き指」の状態だったものが、装着して2~3日目あたりで正しく着地できるようになってきたから。新しい靴をはいたときの「靴ずれ」と同様に普段使っていなかった皮膚を使うことによって痛みが生じることも。ただ痛みがつらい場合は、とりはずして様子を見てください。

※違和感や痛みを感じた場合はこまめにとりはずし、徐々に装着時間をのばしていきましょう。

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