ベストな椅子と机の高さって?人間工学にもとづく選び方について

みなさんはカフェやレストランなどでの外食時に、食事がしにくい 、姿勢が安定しない、などと感じたことはございませんか?外食では様々な背丈の方が利用されるので、テーブルと椅子の高さが合ってない場合もあります。時には椅子の高さに対してテーブル高が低かったり、座り心地が悪い時場合も…今回はより心地のいい食事の時間を過ごすための、ちょうどいいテーブルとチェアの高さをご紹介いたします。

人間工学上の計算式

机と椅子の座面は身長から理想の高さを計算することができます。

テーブルの天板までの高さと、椅子の座面までの高さの差を「差尺」といいます。

 

椅子の高さ=身長×0.25-1

机の高さ=身長×0.25-1+身長×0.183-1

差尺の高さ=座高(身長×0.55)÷3+2cm

 

日本人の平均身長が男性で171cm女性で158cmなので、こちらの計算式に当てはめてみると

 

男性171cm場合

椅子の高さ 41.75cm

机の高さ  72.04cm

差尺の高さ 33.35cm

女性158cm場合

椅子の高さ 38.5cm

机の高さ  66.41cm

差尺の高さ 30.96cm

 

このような結果になります。

既製品のサイズついて

先の項目で理想のサイズに関して触れましたが、実際には既製品のサイズは決まっていいて、実は使いやすいとされている差尺は決まっています。

一般的には『差尺270~300が心地よいサイズ』とされています。

 

机に関しても一般的なサイズは概ね床から70cmの高さで設計されています。これはJIS規格で定められた「平均的な成人男性」にフィットしやすい高さだそうです。ただ、この規格が生まれたのは1971年です。この計算式に当てはめてみると身長約167cmの方にちょうどいいサイズになりますね。

海外製の椅子やテーブルは高さに要注意

先でも述べたように日本製の物は、基本的に日本人の体格に合わせているので、テーブルは高さ68cmから72cm。椅子は座面高40cmから42cmに設定されていることが多いです。しかし、海外製品、

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、とりわけ欧米でデザインされているものは、もう少し高いものが多いです。テーブル高だと74cmぐらいのもの一般的です。文化的に靴を履いた状態で椅子に座ることも関係していると思います。これに日本人の体形に合わせた椅子を組み合わせるとやはり違和感を感じる方が多いと思います。

まとめ

いかがでしたでしょうか?心地のいい食卓を保つために椅子と机のバランスは考えたいですね。また ヴィッツ シートカバー 130系 H23/1~H24/4 プレシャス アルティナ/Artina (2517、食事の場合、和食器は 30 プリウス リアバンパーカバー / リアハーフ【テラフォース】プリウス 30系 リアハーフスポイラー、丼鉢など高さがあるものが多いので、テーブルは低め。洋食器は、平皿など高さがないので [CUSCO]ND5RC ロードスター(6MT)用クスコクラッチカバー【00C 022 B429】、テーブルは高めが使いやすいともいわれています。

良く使う食器も含めて、自分にとってどのくらいの高さの机と椅子がベストなのかを知っていれば新しく購入するときの目安になりますし、いまあるものを調節するのにも便利です。

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、机と椅子を選ぶ際に参考にしてみてください。

 

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